De afgelopen weken daagde het leven mij uit. Er werden mij spiegels voorgehouden. Ik ervaarde gevoelens van angst, onzekerheid en onveiligheid. Het leven stelde mij de vraag: Waar kies je voor? Kies je voor de bekende weg en val je terug in oude patronen of kies je voor de onbekende weg en ga je het deze keer anders doen? Ik wilde groeien, dus koos ik voor dat laatste en besloot wat dieper in te zoomen op het wortelchakra.Je innerlijke kindHet wortelchakra is het meest ontvankelijk tot een leeftijd van 7 jaar. Als je je wil verdiepen in dit chakra, neem dan eens de tijd om terug te gaan naar je vroege kindertijd. Waar ben je opgegroeid en wat heb je meegemaakt? Zijn er eigenschappen die je vroeger had en die je nu ook herkent? Zit er een patroon in wat je hebt meegemaakt en hoe je nu handelt? En als je iets zou kunnen zeggen tegen jezelf als kind, wat zou dat dan zijn?Bij mij zit daar een wond, grotendeels geheeld, maar die soms nog een beetje opengaat. Een angst van verlating en niet goed genoeg zijn komt dan naar boven. Hoe zit dat bij jou?De moeder of het slachtofferEen wortelchakra dat in balans is, geeft veiligheid, structuur en stabiliteit. Je kunt je makkelijk aanpassen aan veranderingen, je ervaart veerkracht. Als er sprake is van disbalans, dan kun je je bedreigd voelen, wanhopig of angstig. Je voelt je onveilig en kunt defensief reageren. Ook kunnen gevoelens van jaloezie en woede naar boven komen.In positieve zin vertegenwoordigt het wortelchakra de moeder in jezelf. Dit chakra haalt de energie ook uit (moeder)aarde. Het spreekt het verzorgende deel in jezelf aan, je onafhankelijkheid en verantwoordelijkheid. In negatieve zin vertegenwoordigt dit chakra het slachtoffer. Als dit de overhand heeft, ervaar je een gebrek aan levenskracht en energie. Je hebt het gevoel dat het leven tegen je is en je hier niks aan kunt veranderen.Hoewel ik ‘de moeder’ in mijzelf herken, werd ik nu gespiegeld in ‘het slachtoffer.’ Dit was het deel in mijzelf dat ik mocht aankijken. De vraag is: kun jij verantwoordelijkheid nemen voor de negatieve houdingen in jezelf om dat aspect te kunnen genezen? Innerlijk werkGevoelens die niet geuit worden stapelen zich op en verzwakken ons energiesysteem. Dit kan bijvoorbeeld leiden tot vermoeidheid of ziekte. Wanneer je naar binnen gaat keren en met jezelf aan de slag gaat, kun jij jezelf gaan bekrachtigen. Je zult meer liefde, overvloed en bewustzijn gaan ervaren. Want elke keer als we gespannen zijn of ons bedreigd voelen, zullen we reageren vanuit dat wat we het ergste vrezen. Wat zou er gebeuren als we ons realiseren dat het verleden geen invloed meer op ons heeft? Zouden we dan vrijheid ervaren? Een wervelwind aan emotiesIn mijn proces van de afgelopen tijd, besloot ik een dag vol energetisch werk aan mijzelf cadeau te geven. Om mij ‘over te geven aan’ en ‘te laten dragen door’ om de veiligheid in mijzelf weer terug te vinden. Want alles zit immers in je. Tijdens energetisch werk wordt er iets aangeraakt, wat zich daarna mag gaan ontvouwen. En zo was het ook nu. Energetisch werk is niet iets om te onderschatten. Het kan je veel brengen, maar dat wil niet zeggen dat dit altijd een makkelijk proces is. Een dag na de behandelingen had ik spierpijn door mijn hele lijf. Niet gek, gezien alles met elkaar in verbinding staat. Gedurende de dag kwam er een golf aan emoties voorbij. Veel oud verdriet en angst. Ik kon niet anders dan me hieraan over geven. Even vroeg ik me af of ik niet terug viel in dat oude patroon. Maar ineens was het ook voorbij. Ik zakte diep in mijn bekken en ik vond het gevoel van rust en veiligheid in mijzelf. Ik kon mijzelf aankijken in de spiegel en zeggen: Je bent goed precies zoals je bent, je hoeft niks te veranderen, je hoeft alleen maar te zijn!Wil jij je wortelchakra ook bekrachtigen? Kijk dan eens of deze affirmaties iets voor je kunnen betekenen.- Ik weet dat ik werkelijk goed ben!- Ik ben dankbaar voor de ervaringen in mijn leven!- Ik ben veilig!Mocht ik iets voor je kunnen betekenen in jouw reis naar binnen, dan hoor ik dat graag.Veel liefs, Jenny

Als klein kind had ik al in de gaten dat ik emoties intens kon ervaren. Ik kon zoveel geluk ervaren, maar ook intens verdriet. En dat deed soms enorm veel pijn. Dan keek ik naar de wereld om mij heen en dan leek het net alsof niet iedereen dit zo ervaarde. Ik begreep er niks van, maar die intense pijn vond ik soms ondraaglijk. Op volwassen leeftijd kwam ik er pas achter dat ik door mijn sensitiviteit emoties anders en intens kon ervaren en dat ik ook in de verwerking van deze emoties iets specifieks nodig had. Emoties Emoties hebben grote invloed op ons welzijn en kwaliteit van leven. Ze komen voort uit wensen of verwachtingen die we hebben over het leven. We hebben fijne emoties die ons energie geven, maar ook emoties die ons ongelukkig kunnen maken, zoals angst, verdriet, zorgen of boosheid. Als we deze emoties onderdrukken, dan komen ze in ons onderbewustzijn terecht. En dit kan weer zorgen voor blokkades of bepaalde patronen die blijven terugkeren in je leven. Het beïnvloedt de energiestroom in je chakra’s, omdat deze niet meer vrij kan stromen. Innerlijk werkDoor negatieve gevoelens en gedachten zal een chakra blokkeren. Daar ben je jezelf niet altijd bewust van. Dit kan effect hebben op je algehele gezondheid. Zo kun je niet alleen emotionele klachten ervaren, maar ook lichamelijke of mentale kwalen kunnen naar de oppervlakte komen. Door aan de slag te gaan met innerlijk werk kun je jezelf gaan bekrachtigen. Loslaten en verwerken, de energie weer vrij laten stromen. Jezelf ontdoen van wat je niet meer nodig hebt. Je zult gaan merken dat het leven gemakkelijker wordt. Het sacraal chakraHet tweede chakra, dat zich in de onderbuik bevindt, heeft te maken met warmte, intimiteit, seksualiteit en het uiten van je gevoelens. De werking van dit chakra is afhankelijk van hoe goed we voor onszelf zorgen. Ken jij je grenzen en beperkingen en handel je hiernaar? Wanneer jij je gevoelens uit, hoef je ook niet om te gaan met onderdrukte en opgeslagen emoties. Deze kunnen zich bijvoorbeeld weer vast gaan zetten in je lichaam en je spieren. De kracht van etherische olieWanneer je merkt dat je last hebt van gevoelens die vast zitten in je lijf of wanneer je moeite hebt met het uiten van je emoties, dan zijn er een paar dingen die je zelf kunt doen om weer beweging te brengen in je energiestroom. Eén van deze dingen is het inzetten van etherische olie. Ik geef je graag een paar voorbeelden. Etherische oliën kunnen op verschillende manieren effect hebben op je gezondheid. Geur is een hele belangrijke factor bij heling, het kan processen in gang zetten. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om een diffuser te gebruiken om geur in de ruimte te verspreiden. JasmijnJasmijn is een verwarmende en vrouwelijke geur, positief en optimistisch. Het zorgt voor ontspanning, zodat je je zorgen aan de kant kunt zetten. De kreet van Jasmijn: Ik houd van het leven.RoosRoos gaat over liefde geven en ontvangen, over vertrouwen en geduld. Een mooie olie voor je hart en bij verdriet. Het zorgt voor geborgenheid en warmte. SinaasappelSinaasappel laat je de mooie kanten van het leven zien, stralend en blij. Wanneer je last hebt van zware gevoelens en emoties, kan sinaasappel verlichting geven. Ze zegt: Ik straal. Ben je op zoek naar fijne, etherische oliën? Neem dan eens een kijkje op de site van Bloesem Remedies Nederland. Hier koop ik mijn producten altijd in.Heb jij mijn e-book over chakra's al gezien? Je kunt het nu gratis aanvragen. Liefs Jenny

HechtenAls mens zijnde hebben we de behoefte om ons te verbinden aan andere mensen, dieren of dingen. Door deze hechtingen weten we dat we verbonden zijn met de wereld om ons heen. Als we ons verbinden met een ander, dan ontstaat er een energiestreng tussen beide. Deze koorden zijn misschien niet zichtbaar voor iedereen, maar ze zijn er wel. Ben jij je bewust van de onzichtbare verbindingen die je hebt met de mensen om je heen?Hoe energiekoorden werkenDe energiekoorden zijn er in verschillende groottes, diktes en kleuren. Sommige koorden zijn soepel en dun, voelen licht en plezierig. Andere koorden zijn dik en strak, voelen stroef en zwaar. Bij het lezen van deze zinnen voel je waarschijnlijk het verschil al. Het ene energiekoord geeft je energie, het andere put je uit.Via deze koorden kan je energie dus toenemen of afnemen. Het komt wel eens voor dat verbindingen ons uitputten en verzwakken. Dat willen we natuurlijk niet. Tijd om dit soort koorden los te laten of te verzachten. Je kent het gezegde wel ‘Ik moet de banden breken met….’ Spiegeltje, spiegeltje aan de wandMaar voordat je energiekoorden los kunt laten, zul je eerst moeten weten waar ze zitten en waar ze heen gaan. Onderzoek doen. Als je verbonden bent met een ander, betekent dit dat er altijd een overeenkomst in trilling moet zijn. Anders kun je niet aanhaken. Er is dus iets in de ander wat iets weerspiegelt van jou. De strengen die je energie kosten vertellen over iets in jezelf dat je mag loslaten, iets dat je veroordeelt of waar je nog in mag groeien. Dus ook een mooi moment om iets van jezelf te leren. Strengen die je energie geven vertellen je over liefde, acceptatie, de dingen in jezelf waar je trots op bent. Koorden ontdekkenAls je wil ontdekken welke koorden er zich aan jou gehecht hebben, dan kun je hierachter komen dmv visualisatie. Ga allereerst op een rustige plek zitten, het liefst op de grond om contact te maken met de aarde. Ga met de aandacht naar je ademhaling en adem een aantal keren diep in en uit. Als je merkt dat je er klaar voor bent, dan visualiseer je jezelf op een rustige plek in de natuur. Kijk dan eens of het lukt om naar jezelf te kijken vanaf een kleine afstand. Observeer eens of je strengen en koorden vanaf je lijf ziet ontstaan. Bekijk eens of ze dun, dik, soepel of strak zijn en misschien kun je zelfs waarnemen waar ze naartoe gaan. Welke koorden voelen fijn en welke niet? Verder hoef je niks te doen, alleen observeren. Koorden loslaten?Tijdens de energetische sessies die ik aanbied, werken we onder andere aan de energiekoorden die jou niet meer dienen. Door deze weg te nemen en los te laten, zul je je vrijer en lichter voelen. Toch is het niet altijd nodig om een koord te verwijderen of door te snijden. En als je ervoor kiest om dit wel te doen, onderzoek dan eerst de oorzaak van het gevoel dat je bij deze verbinding hebt. Wat heeft dit energiekoord jou te vertellen en wat mag je hier nog van leren? Soms kan het helpen om het koord weer soepeler en lichter te maken. Dit kan al zorgen voor ruimte.Als je besluit om een koord te verwijderen. Doe dit dan op een liefdevolle manier en in dankbaarheid. Visualiseer dat je het koord los maakt en in de aarde stopt, zodat de aarde het kan opruimen.Veel liefs, Jenny Ps: Heb jij mijn e-book al gezien? Het is nu gratis aan te vragen. 

Er gebeurt de hele dag door van alles in je hoofd. We hebben echt super veel gedachtes per dag, wel zo’n 60.000. Ik schrok er best wel van toen ik dit voor het eerst hoorde.Maar het wordt nog leuker…Meer dan 90 procent van die gedachtes kwam al eens eerder voorbij. En een groot deel is zelfs niet eens waar of negatief van aard.Best heftig, toch?!Want al die gedachtes kunnen wel invloed hebben op je gevoel. Hoe serieus wil je ze dan nemen? Daarom wil ik je graag wat meegeven. Je hebt 0% controle over je verleden en wat er met jou gebeurd is. Je hebt vast hele leuke en ook minder leuke dingen meegemaakt. Je kunt er niks meer aan veranderen, het is zoals het is. Je maakt wel zelf de keuze over hoe jij over je verleden denkt. Je hebt namelijk 100% controle over je gedachten. Dit kunnen positieve of negatieve gedachten zijn. Jij kiest.Over je toekomst heb je ook 0% controle. Je hebt wel 100% invloed en ook hier heb je weer 100% controle over je gedachten. En je raadt het al… je kiest zelf of dit positieve of negatieve gedachten zijn. Je kunt je misschien wel voorstellen dat positieve gedachten je een fijn gevoel geven. Voel maar eens het verschil als je tegen jezelf zegt:‘Yes, dat heb ik goed gedaan. Ik ben zo trots op mijzelf!’ of ‘Ow nee, heb ik weer….hoe dom kun je zijn. Laat maar, het lukt me toch niet!’ Ik voel het verschil wel, jij ook?! 😉 Door positief te denken, neemt je energie in het nu toe. Dat is wel duidelijk. Is dat altijd makkelijk? Zeker niet! Bewustwording is de eerste stap. Observeer je gedachten eens, zonder oordeel. En begin eens met iets positiefs te zeggen tegen jezelf. Ik nodig je uit om jezelf minstens één keer per dag eens aan te kijken in de spiegel en te zeggen:Hello sunshine! Ik ben mooi van binnen en buiten! Ik laat mijn innerlijke goud weer stralen.Probeer het eens een week en kijk wat het met je doet. Ik ben benieuwd naar je ervaring. Leuk als je dit met mij deelt.Veel liefs,Jenny